Psicologo a Montebelluna, Asolo e Treviso Nove modi per impegnarti a proteggere la tua salute mentale Credo che pochi di noi sostiene che la salute mentale dovrebbe essere in basso nella nostra lista delle priorità. In teoria, sappiamo che è importante, ma poi la realtà dei fatti prende il sopravvento. Le scadenze ci dominano. Siamo […]
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Autore: Giovanni Zanusso
Abuso di alcol e alcolismo: quale limite?
Psicologo a Montebelluna per alcolismo Riconoscere i segnali e i sintomi dei problemi con l’alcol Non è sempre facile capire quando il consumo di alcol ha superato il limite tra bere moderatamente o socialmente e bere in maniera problematica. Ma se consumi alcol per far fronte a difficoltà o per non sentirti male, sei in […]
Il disturbo da accumulo compulsivo
Quali sono le tipologie di disturbo da accumulo compulsivo o disposofobia e le possibili modalità di trattamento. L’accumulo compulsivo è molto più che accatastare un sacco di oggetti. È un tipo di comportamento che può avere un impatto disabilitante sulla vita di una persona e dei suoi famigliari. Sebbene l’accumulo venga spesso diagnosticato assieme al […]
Il burnout: quando lo stress ti travolge.
Psicologo per lo stress lavorativo a Montebelluna: Burnout come prevenirlo ed affrontarlo – Tecniche per affrontare lo stress travolgente Se lo stress costante ti fa sentire impotente, disilluso e completamente esausto, potresti essere sulla strada del burnout. Quando sei esaurito, i problemi sembrano insormontabili, tutto sembra cupo, ed è difficile raccogliere le energie per prendersi […]
Dieta e perdita di peso: chiedi ad uno psicologo
Psicologo e dieta a Montebelluna: Perché è così difficile perdere peso e non riacquistarlo? Ormai, il “come” non è un mistero: tutti conoscono i classici consigli, se si vuole perdere 2 chili o 200, basta ridurre le calorie e praticare più esercizio fisico. Milioni di persone iniziano con grandi aspettative e determinazione nel mantenere una […]
Come sopravvivere alla depressione natalizia
Psicologo per ansia e depressione: Che cos’è la tristezza di Natale o Christmas Blues? Per molte persone lo stress che viene vissuto durate le festività natalizie innesca sintomi di ansia, tristezza e depressione. Questo periodo dell’anno è particolarmente difficile perché c’è l’aspettativa di sentirsi allegri e generosi. Le persone mettono a confronto le loro emozioni con ciò […]
Tre abitudini che le persone tranquille non mettono in atto
Una delle lezioni più difficili da imparare quando si tratta di lavorare sulle emozioni e sull’ansia è il fatto che lo stato di calma è soprattutto un lavoro interiore. Se sei preoccupato per un colloquio di lavoro, o per la possibilità di una rottura sentimentale imminente, canalizzare i propri pensieri nel tentativo di rilassarsi non […]
Il disturbo ossessivo compulsivo. Che cos’è?
Il disturbo ossessivo compulsivo Pensieri intrusivi indesiderati e comportamenti ripetitivi affliggono circa il 2% della popolazione, in genere l’insorgenza avviene negli anni dell’adolescenza, ma spesso molto prima. Questa condizione cronica è causata da un mix di fattori neurobiologici, genetici e ambientali e risponde positivamente sia alla terapia farmacologica che alla psicoterapia cognitivo comportamentale. Definizione Il […]
Ludopatia: Il gioco d’azzardo patologico
Psicologo per ludopatia e gioco d’azzardo patologico a Montebelluna. Il gioco d’azzardo patologico e il gioco compulsivo: Sintomi, Cause ed Effetti. Il gioco d’azzardo patologico (o Gambling in inglese) è uno dei vizzi umani più insidiosi in quanto ci mostra da una parte l’illusione di soldi facili ma dall’altra può portare velocemente alla rovina finanziaria. […]