Psicologo a Montebelluna per gestire rabbia e voglia di vendetta. Qualcuno potrebbe averti fatto un torto e vorresti in qualche modo vendicarti e fargliela pagare. Potresti vergognarti per ciò che t’ha fatto e credere di aver perso la dignità e desiderare di infliggere una punizione nella speranza di riottenere il rispetto di te stesso. Tuttavia, […]
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Categoria: Psicologia
La differenza tra stress ed ansia
Le persone spesso mi chiedono la differenza tra stress ed ansia. I termini molte volte sono usati in modo intercambiabile. Potreste persino chiedervi se c’è realmente qualche differenza. La vita moderna è così piena di impegni che le sensazione di stress ed ansia sono parte integrante della vita quotidiana. La risposta è sia semplice che […]
Smettere di provare vergogna
Psicologo per la vergogna e l’ansia sociale. Vergogna, imbarazzo e ansia sociale. La vergogna è un’emozione che si attiva ogni volta che pensiamo di aver infranto una norma sociale. Svolge una potente funzione di regolazione del nostro comportamento quando ci troviamo in mezzo alla gente. La vergogna fa parte di tutte le società, in maniera […]
Come gestire i rimproveri di un partner narcisista
Psicologo a Montebelluna per disturbi di personalità. Il partner narcisista nella coppia Scopri perché il tuo partner narcisista ti incolpa ingiustamente e come gestire le critiche. Se ti stai chiedendo perché il tuo compagno narcisista ti biasima per tutto ciò che va storto, indipendentemente da chi sia la colpa, la risposta è semplice: le persone […]
La tua salute mentale è tutto
Psicologo a Montebelluna, Asolo e Treviso Nove modi per impegnarti a proteggere la tua salute mentale Credo che pochi di noi sostiene che la salute mentale dovrebbe essere in basso nella nostra lista delle priorità. In teoria, sappiamo che è importante, ma poi la realtà dei fatti prende il sopravvento. Le scadenze ci dominano. Siamo […]
Il burnout: quando lo stress ti travolge.
Psicologo per lo stress lavorativo a Montebelluna: Burnout come prevenirlo ed affrontarlo – Tecniche per affrontare lo stress travolgente Se lo stress costante ti fa sentire impotente, disilluso e completamente esausto, potresti essere sulla strada del burnout. Quando sei esaurito, i problemi sembrano insormontabili, tutto sembra cupo, ed è difficile raccogliere le energie per prendersi […]
Dieta e perdita di peso: chiedi ad uno psicologo
Psicologo e dieta a Montebelluna: Perché è così difficile perdere peso e non riacquistarlo? Ormai, il “come” non è un mistero: tutti conoscono i classici consigli, se si vuole perdere 2 chili o 200, basta ridurre le calorie e praticare più esercizio fisico. Milioni di persone iniziano con grandi aspettative e determinazione nel mantenere una […]
Come sopravvivere alla depressione natalizia
Psicologo per ansia e depressione: Che cos’è la tristezza di Natale o Christmas Blues? Per molte persone lo stress che viene vissuto durate le festività natalizie innesca sintomi di ansia, tristezza e depressione. Questo periodo dell’anno è particolarmente difficile perché c’è l’aspettativa di sentirsi allegri e generosi. Le persone mettono a confronto le loro emozioni con ciò […]
Ludopatia: Il gioco d’azzardo patologico
Psicologo per ludopatia e gioco d’azzardo patologico a Montebelluna. Il gioco d’azzardo patologico e il gioco compulsivo: Sintomi, Cause ed Effetti. Il gioco d’azzardo patologico (o Gambling in inglese) è uno dei vizzi umani più insidiosi in quanto ci mostra da una parte l’illusione di soldi facili ma dall’altra può portare velocemente alla rovina finanziaria. […]